Nie każda dieta jest zdrowa

biustonosze do karmienia W dobie prawdziwej epidemii chorób cywilizacyjnych, niezmiernie ważne stało się stosowanie zbilansowanej diety, która zapewni zdrowie i dobrą kondycję na c…

Dalej

Do czego prowadzi

ortodonta Kraków Jeżeli bulimia nie zostanie wcześnie wykryta oraz leczona, prowadzić może do całkiem poważnych konsekwencji i powikłań zarówno w sferze fizycznej jak i psy…

Dalej

Zwalczanie cellulitu

Wśród różnorodnych problemów z jakimi borykają się ludzie, do najbardziej powszechnych i powodujących złe samopoczucie i zaniżenie własnej wartości są prob…

Dalej

Uwagi końcowe

Ciąża to magiczny czas. W jednym ciele żyje dwoje ludzi. Z tego powodu wiele mam krótko po urodzeniu dzidzi odczuwa, że jest to w pewnym sensie jej osobisty człowiek i chroni go nawet przed względami taty. Warto sobie więc zawczasu uświadomić, że dziecko rodzimy nie dla siebie, ale dla świata i że będzie trzeba się z nim pomału rozstawać na każdym etapie wspólnego z nim życia. Ale o tym tak zupełnie na marginesie. Od dnia, kiedy dowiesz się, że jesteś w ciąży, albo chociaż będziesz to podejrzewać, a jeśli planujesz dziecko, to nawet kilka miesięcy wcześniej, powinnaś zacząć brać kwas foliowy. Dzięki temu wspomożesz rozwój układu nerwowego Twojego dziecka. Jest to jedyna substancja, co do której udowodniono że znacznie poprawia przebieg ciąży i rozwój malucha. Nie warto wydawać więc kasy na niezalecone przez lekarza dodatkowe suplementy. Lepiej zainwestować w warzywa i owoce oraz ruch na świeżym powietrzu. I w całym tym wyjątkowym okresie ciąży być dla siebie dobrą i łagodną jak nigdy. Trzeba być trochę egoistką, wysypiać się, w żadnym wypadku nie odchudzać (choć umówmy się, codzienna dawka słodyczy, też nie jest Twojemu dziecku niezbędna) i czasem odpuścić sobie jakiś obowiązek. Nie radzę jednak od razu rezygnować z pracy. W końcu ciąża to nie choroba, a perspektywa leżenia w domu jest po pewnym czasie strasznie nużąca.

Tagi: ciąża, dziecko, życie | Katalog podstron