Początki bulimi

Essenza - kosmetyczka Wrocław Co powoduje występowanie bulimii Kompleksy związane z własnym wyglądem przybierają niekiedy olbrzymie rozmiary. Propagowane przez media wzorce wyglądu, czy…

Dalej

Czego należy unikać?

kosmetyki naturalne polskie Czego robić nie powinniśmy? W tym artykule napiszę, czego nie powinniśmy robić z brwiami, czego należy unikać? Jak już wcześniej wspomniałem są one bardzo …

Dalej

Piękno drzemie wewnątrz

url Zewnętrzne też jest ważne? Bardzo często mówi się, że tak naprawdę najważniejsze jest piękno wewnętrzne. Kiedy człowiek ma piękną duszę to nie potrzebuje j…

Dalej

Nie każda dieta jest zdrowa

W dobie prawdziwej epidemii chorób cywilizacyjnych, niezmiernie ważne stało się stosowanie zbilansowanej diety, która zapewni zdrowie i dobrą kondycję na co dzień. Zwłaszcza osoby dbające o – tak modną dziś przecież – szczupła sylwetkę są znakomicie zorientowane w niesłychanej wręcz mnogości rozmaitych diet, jakie mamy do dyspozycji. Jak zapewniają ich popularyzatorzy, diety te mają niemal cudowne właściwości. Stosując je, nie dość, że będziemy zdrowsi, to jeszcze systematycznie będziemy tracić na wadze. Szeroki wachlarz możliwości daje nadzieje zwłaszcza tym, którzy pragną pozbyć się zbędnych kilogramów, bez większych wyrzeczeń. Stosują więc diety, które polegają na spożywaniu ulubionych – wysokokalorycznych – potraw. Do tego typu rewelacji należy jednak podchodzić z pewną dozą sceptycyzmu. Działają bowiem na zasadzie „hokus pokus”, czyli nie działają w ogóle. Decydując się na stosowanie określonej diety, musimy przede wszystkim jasno określić nasze oczekiwania. Jeżeli już zamierzamy zmienić nasz sposób odżywiania się, powinniśmy zadbać, żeby poza oczekiwanymi efektami, przyniósł również wymierne korzyści dla naszego zdrowia. Najlepszym sposobem na zmianę diety jest oczywiście wizyta u specjalisty. Tylko dietetyk może określić właściwy dla naszego organizmu jadłospis, który spowoduje utratę wagi bez uszczerbku na naszym zdrowiu. To niestety niezwykle rzadko wybierane przez nas rozwiązanie. Zdecydowana większość eksperymentuje z dietami, narażając na szwank swoje zdrowie. Skutki bywają katastrofalne i często nie daje się ich już naprawić. Często osoby, które decydowały się na niewłaściwą dietę do końca swojego życia muszą zmagać się z wywołanymi w ten sposób kłopotami zdrowotnymi. Każdy organizm jest przecież inny, dlatego trudno w odniesieniu do całej populacji zastosować daną dietę. Nie wszyscy wydają się to jednak rozumieć. Niejako na własne życzenie więc fundują sobie zdrowotne tarapaty. Zarówno to co jesz, jak również to, czego nie jesz – wpływa na Twoje zdrowie. Pamiętaj o tym, zanim zbyt pochopnie zdecydujesz się na jakąś dietę-cud.

Tagi: dieta, okres, oddech | Katalog podstron | olejek makadamia