Nudności

Nudności często są w powszechnym pojęciu utożsamiane z wymiotami, co jest nie do końca prawdą. Owszem, często te dwie dolegliwości są ze sobą związane, jed…

Dalej

Mocny i zdrowy sen

Mocnemu snu dobrze zrobi tak zwany „nasenny rytuał”: łańcuszek prostych działań, które powodują senność i zasypianie. Np. na początek wypij szklankę ciepłe…

Dalej

Układ oddechowy

Układ oddechowy to zespół narządów, który wchłania z powietrza potrzebny komórkom tlen i wraz z parą wodną wydala dwutlenek węgla. Ta wymiana gazowa nosi n…

Dalej

stres

Sól morska sposobem na 100 chorób
Sól jak jeden z najważniejszych składników krwi człowieka jest bardzo potrzebnym elementem dla naszego zdrowia. Sól bierze udział w procesach przemiany materii i w regulacji działalności sercowej, w pracy nerek i wielu innych potrzebnych do życia funkcji. Najbardziej korzystną dla człowieka jest sól morska. W kuchennej soli morskiej jest sporo magnezu, jodyny i innych elementów, które pomagają regulować żywienie tkanek i ich oczyszczanie, formuja błony tkanek, poleprzają przekazywanie impulsów nerwowych, pomagają skracać się mięśniom- rozluźniać się, uspokajać układ nerwowy, regulują przemianę hormonalną. Pomimo tego sól morska posiada właściwości lecznicze dla skóry i dla tego aktywnie wykorzystuje się w balneologii - ona podrażnia pokrycia skórne, powoduje dopływ krwi do nich, w wyniku czego tkatni skóry obnawiają się, szybciej odbywa się gojenie się podrażnień i ran. Sól wpływa na układ nerwowy - jest świetnym sposobem na pozbycie się stresu. Naturalna sól morska wynika w skutek wyparowanie wody morskiej pod wpływem słońca i wiatru, zbiera się ją ręcznie, raz do roku - w letniej porze. Zebrana sól przechodzi proces przetwarzania- przemywają ją, suszą i mielą w celu uzyskania kryształów w różnym rozmiarze. Taka metoda pozwala zachować w niej biologicznie aktywne elementy. Jakie korzyści dla zdrowia można wziąść z soli morskie? Przemywamy nos. Na katar, a także przy początkowych objawach przyziębienia -suchości w nosie, przemywaj nos roztworem z soli morskiej rozcięczonej w 1 łyżeczce na szklankę wody. Przemywaj w tym przypadku, ...

Siłownia i fitnes - Zdrowie
Modne jest dziś dbanie o swoją sylwetkę. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Lubimy ładnie wyglądać, wzorujemy się najczęściej na gwiazdach, słynnych osobach, które na okładkach czasopism wyglądają idealnie. Mężczyźni najczęściej odwiedzają siłownię. Niektórzy mają istnego bzika na punkcie swojej muskulatury. Potrafią spędzać całe dnie w siłowni, by rzeźbić odpowiednie mięśnie. Często pomagają w tym sobie różnymi odżywkami i innymi tajemniczymi specyfikami. Kobiety chcą mieć zgrabne i jędrne ciało. Zazwyczaj jednak odrzucamy siłownię, a decydujemy się na fitness czy na aerobik. Gimnastyka połączona z muzyką to świetny sposób, by wypocząć i zrzucić kilka kilogramów. Po kilku wyjściach łapiemy już rytm i kroki i ćwiczenia wcale nie są udręką, a świetną zabawą, przy której nasze ciało staje się jędrniejsze i szczuplejsze. Pamiętajmy, jednak by takie ćwiczenia uzupełnić odpowiednią dietą i zdrowym trybem życia, wtedy uzyskamy optymalny i zadowalający efekt. Drogie zabiegi dentystyczne Usługi dentystyczne nie należą niestety do najtańszych. Przeglądając oferty kilkudziesięciu dentystów prowadzących praktyki w Trójmieście wyłania się przykry obraz, który mówi nam, że zaniedbania do jakich dopuszczamy się nie dbając należycie o higienę naszej jamy ustnej kosztują bardzo drogo. Sama wizyta - konsultację kosztuje u dentysty średnio 50 złotych. Koszt zaplombowania jednego zęba mieści się w przedziale siedemdziesiąt - sto złotych, w zależności od tego, jakiej wielkości jest ten ubytek. Także około 150 złotych zapłacimy za przykre i z reguły bolesne przeżycie, jakim jest ekstrakcja ...

Katalog podstron