Mocny i zdrowy sen

Mocnemu snu dobrze zrobi tak zwany „nasenny rytuał”: łańcuszek prostych działań, które powodują senność i zasypianie. Np. na początek wypij szklankę ciepłe…

Dalej

moda ciążowa

 W piątym miesiącu wydarza się rzecz absolutnie wyjątkowa. Teraz już wszystkie przyszłe mamy mogą poczuć ruchy swojego dzieciątka. Opisują to bardzo różn…

Dalej

Niezwykle ciekawy lek

Spironolakton jest niezwykle ciekawym lekiem, który swoje prawdziwe przeznaczenie poznał dopiero po jakimś czasie. Otóż Spironolakton jest środkiem, który …

Dalej

masaż

Ćwiczenia i masaże pomagające w pozbyciu się cellulitu
Dwie podstawowe metody, by zlikwidować niechciany cellulit oraz ożywić ciało W większości skutecznych terapii przeciwko pomarańczowej skórce uwzględnia się ćwiczenia i masaże jako działania lecznicze i profilaktyczne. Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia działają bardzo pozytywnie na nasz organizm i z pewnością pomagają w tym, aby tkanka tłuszczowa nie odkładała się tam, gdzie nie trzeba. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o te partie naszego ciała, które są najbardziej dotknięte problemem. Należy zatem ćwiczyć uda, biodra, pośladki. Wystarczające są zwykłe ćwiczenia gimnastyczne, takie jak skłony, wymachiwanie nogami, brzuszki. Oczywiście wizyta na siłowni czy basenie może dać lepsze efekty. Jest tam nie tylko odpowiedni sprzęt, ale również instruktor, który w razie potrzeby pomoże i doborze odpowiedni program. Masaże działają bardzo dobrze nie tylko na partie ciała, objęte cellulitem, ale i wpływają korzystnie na cały organizm. Prawidłowe masaże antycellulitowe możemy wykonać w gabinetach kosmetycznych, ale nie tylko. Warto też wykonać taki zabieg samodzielnie w domu, przecież nie jest trudny. W naszym salonie znajdziesz pełną gamę masaży na pozbycie się skórki pomarańczowej. Pokażemy również ćwiczenia, które są bardzo skutecznie w zwalczaniu tego problemu. Skóra kobiet w średnim wieku wymaga całkiem innej pielęgnacji niż skóra nastolatki. Młodej kobiecie, u której nie żadnych objawów starzenia się skóry wystarczą zwykłe kremy z filtrem oraz proste produkty do pielęgnowania i nawilżania skóry. Potrzeby takiej młodej osoby doskonale mogą być zaspokojone niedrogimi kremami dostępnymi w każdym sklepie ...

Gdzie się leczyć?
Zdrowie to bezsprzecznie jedna z najważniejszych - w życiu człowieka - wartości. Kiedy szwankuje, nic nie cieszy, nie sprawia przyjemności. Trudno bowiem cieszyć się urokami życia, kiedy w perspektywie mamy przykry okres ratowania zdrowia, o ile nadaje się jeszcze ono do ratowania. Niestety, dla każdego z nas przychodzi taki czas, gdy musimy poddać się nieprzyjemnym działaniom specjalistów od ratowania skomplikowanego mechanizmu, jakim jest ludzki organizm. Większość z nas trafia w takich wypadkach w ręce państwowej służby zdrowia. Jedno jest pewne - w polskich szpitalach trudno poczuć się lepiej. Psychologowie już dawno wykazali zależność między tempem i efektywnością okresu rekonwalescencji a psychiczną kondycją pacjenta. Polskie szpitale tej rekonwalescencji zdecydowanie nie służą. Działają wręcz na odwrót. Dopiero obserwując z bliska i doświadczając na własnej skórze zachowań personelu i szpitalnych realiów, zdajemy sobie sprawę jak bardzo nasz kraj odbiega od światowych standardów w dziedzinie najważniejszej - ratowania zdrowia ludzkiego. Największą bolączką naszej służby zdrowia jest chroniczny brak pieniędzy. Brakuje ich właściwie na wszystko - specjalistyczne badania, sprzęt medyczny czy podstawowe środki higieny. Często więc zdumiony pacjent, tuż po przekroczeniu progu szpitalnej sali, otrzymuje ścisłe wytyczne odnośnie zakupów, jakie powinien poczynić, by zostać w szpitalu "obsłużonym" jak należy. Mimo odpowiedniego zaopatrzenia, działania lekarzy sprawiają wrażenie opieszałych, na badania trzeba czekać bardzo długo, dla niektórych okazuje się, że zbyt długo. Nic więc dziwnego, że te uwłaczające ludzkiej godności warunki sprawiają, że często ...

Katalog podstron